קטגוריה: זיכרון

תפקוד המוח והזיכרון מושפעים ממגוון גורמים, ביניהם פעילות גופנית, שינה ואפילו רמת הלחץ היומיומית. בשנים האחרונות גוברת ההכרה בתרומתה המשמעותית של התזונה לבריאות המוח ולשמירה על זיכרון חד ופעיל. המזון שאנחנו צורכים מספק למוח את החומרים החיוניים לתפקודו התקין, והקפדה על תזונה מאוזנת עשויה לסייע בשימור יכולות קוגניטיביות ושיפור הזיכרון. החשיבות של תזונה נכונה למוח […]

אנחנו זוכרים אירוע מגיל שש, לומדים את פעולות החשבון ומשננים מספר טלפון חשוב.אין ספק שהזיכרון האנושי הוא אחת מהתכונות המופלאות ביותר של המוח, המאפשרת לנו לאחסן, לשמר ולשלוף מידע לאורך זמן. היכולת לזכור אירועים מהעבר, לשנן מידע חדש ולבצע פעולות מורכבות תלויה בתהליכים קוגניטיביים מורכבים. תהליכים אלו מעורבים באזורים שונים במוח ועובדים יחד כדי לאפשר […]

איפה הנחתי את המפתחות של הרכב? מה בעצם רציתי להגיד? מאיפה הפרצוף הזה מוכר לי? אם אחד או יותר מהמשפטים האלה נשמעים לכם מוכרים, אתם בטח מרגישים שהזיכרון שלכם הוא לא מה שהיה פעם. לכולנו חשוב לשמור על זיכרון חד ותפקוד קוגניטיבי לאורך זמן, אך עם השנים עשויים להופיע שינויים בזיכרון המשפיעים על חיי היומיום. […]