ההזמנה שלי
אורקסין: "מתג הערנות" של המוח ולמה הוא לא תמיד נכבה בזמן?
העולם המודרני מציב בפני המוח שלנו אתגרים רבים. עומס מידע, שעות עבודה ארוכות, ריבוי משימות ולחץ מתמשך הפכו לחלק מהשגרה של רבים מאיתנו. לכן אין פלא שיותר ויותר אנשים מחפשים דרכים לתמוך בבריאות המוח, לשמור על ריכוז ולסייע לחדות מחשבתית לאורך זמן בשנים האחרונות גובר העניין המדעי ברימון ובמרכיביו הפעילים, ובמיוחד בשמן זרעי רימון המכיל אומגה 5 בריכוז גבוה
נכתב ע"י יובל בר ביטרן, פסיכולוגית (M.A) ומאמנת ביופידבק. מלווה ילדים ומבוגרים המתמודדים עם חרדות ולחץ נפשי. יש לילות שבהם אנחנו מרגישים מותשים. הגוף עייף, העיניים כבר נעצמות, אבל דווקא כשמגיע הזמן לישון, משהו נשאר "דלוק". המחשבות ממשיכות לרוץ, קשה להירגע ולפעמים גם אחרי שנרדמים, השינה מרגישה קלה ולא מספיק מרעננת. אנחנו רגילים לחשוב שאם אנחנו עייפים מספיק, […]
דקת קריאה
להמשך קריאה>
